Déroulement d'une séance
Chaque séance comporte généralement 3 parties :
1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance, de présenter le déroulement de la technique.
2. Le temps de la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie.
3. Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
Durée des séances : 1heure (sur rendez-vous).
Tarifs :
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50 euros la séance individuelle au cabinet
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55 euros à votre domicile
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70 euros la séance en couple
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20 euros/pers la séance en mini groupe (4 participants) sur un thème précis
Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours.